主な原因
- 筋肉の緊張・疲労（スマホ首・ストレートネック）
・長時間のスマホ・PC作業で首が前に出る姿勢が続く
・肩こりと一緒に痛みが出る - 寝違え（急性の筋肉炎症）
・無理な寝姿勢や枕が合わないことで、朝起きたときに首が痛くなる
・首を動かすと痛みが増す - 頸椎症（首の老化による関節や椎間板の変性）
・加齢や長年の負担で首の骨や軟骨がすり減る
・首の痛み、肩や腕のしびれが出ることも - 頸椎椎間板ヘルニア
・首の骨の間のクッション（椎間板）が飛び出して神経を圧迫
・腕や手のしびれ、力が入りにくいこともある - むち打ち（交通事故やスポーツでの衝撃）
・首が急に前後に動くことで筋肉や靭帯が傷つく
・痛みは数日後に出ることもある - 自律神経の乱れ（ストレス・過労）
・ストレスや疲労で首や肩の筋肉が緊張
・めまいや頭痛、倦怠感を伴うことも - 内臓の病気（まれなケース）
・心臓や血管の異常（心筋梗塞や大動脈解離）が原因のことも
・じっとしていても痛み、息苦しさを伴う場合は要注意
